Λιναρόσπορος, θρυμματισμένος - 200 γρ

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ
Ο λιναρόσπορος είναι ένα από τα ισχυρότερα φυσικά αντιπαρασιτικά προϊόντα. Ο λιναρόσπορος είναι μια υπέροχη πηγή διαιτητικών ινών, ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και λιγνάνων. Κάθε ένα από αυτά τα στοιχεία συμβάλλει στα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση λιναρόσπορου.

Στη λαϊκή ιατρική ο λιναρόσπορος χρησιμοποιούσε τον βήχα ως αποχρεμπτικό και αντιβηχικό. Διορίζεται ως καθαρτικό για τη δυσκοιλιότητα, ειδικά στη χρόνια κολίτιδα.

Συστατικά σε λιναρόσπορο:
Οι σπόροι λιναριού περιέχουν περίπου 20% πρωτεΐνες, 30% υδατάνθρακες και 40% λίπος. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα Β.

Η πλειονότητα των συστατικών υδατανθράκων του λιναρόσπορου αποτελούν διαιτητικές ίνες (συμπεριλαμβανομένων των λιγνάνων), οι οποίες είναι υπεύθυνες για τη χαλάρωση της δράσης.

Ο λιναρόσπορος είναι πλούσιος στα λιπαρά οξέα ωμέγα-3 και ωμέγα-6 που το κάνουν συμπληρωμένο για αθλητές και άτομα που αναζητούν μια υγιεινή διατροφή.

Χρήσιμες ιδιότητες του λιναρόσπορου:
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων είναι να διατηρήσετε μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα και trans λιπαρά και πλούσια σε μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λίπη. Τα ωμέγα-3 που περιέχονται στον λιναρόσπορο βοηθούν σε αυτές τις περιπτώσεις με το αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, την ομαλοποίηση του παλμού, την πρόληψη της σκλήρυνσης των αρτηριών και των θρόμβων αίματος, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου σε ασθενείς με διαβήτη και καρδιακές παθήσεις . Σύμφωνα με τις περισσότερες πηγές ωμέγα-3 βοηθά στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης. Μικρά σωματίδια «κακής» χοληστερόλης στο αίμα σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, παχυσαρκίας. Είναι χρήσιμο για μείωση της αρτηριακής πίεσης, αντι-αρρυθμική και κατακράτηση νερού.

Διαβήτης - Μελέτες έχουν δείξει ότι η καθημερινή κατανάλωση λιναρόσπορου μπορεί να βελτιώσει ελαφρώς το σάκχαρο στο αίμα (κυρίως από λιγνάνες).

Βοηθά στη θεραπεία δερματικών προβλημάτων όπως - ψωρίαση, ακμή, έκζεμα, πιτυρίδα.

Επηρεάζει θετικά τη λειτουργία του ήπατος.

Συστατικά:
100% λιναρόσπορος, θρυμματισμένος.

Διατροφικές τιμές ανά 100 γ:
Ενέργεια: 534 kcal / 2.234 kJ
Υδατάνθρακες: 28,88 γ
Ίνες: 27,3 γ
Λίπος: 42,16 γ
Πρωτεΐνη: 18,29 γ
Βιταμίνη Β6: 0,473 μγ
Βιταμίνη C: 0,6 μγ
Ασβέστιο: 255 μγ
Σίδηρος: 5,73 μγ
Μαγνήσιο: 392 μγ
Φώσφορος: 642 μγ
Κάλιο: 813 μγ
Ψευδάργυρος: 3,34 μγ

Paking: 200 γρ