Fructe de măceș - Fructe, întreg uscate, 100 g

INFORMAȚII DESPRE PRODUS

Există informații că măceșul scade glicemia, are un efect benefic asupra hepatitei infecțioase, îmbunătățește formarea globulelor roșii, scade colesterolul din sânge și crește performanța fizică. Îmbunătățește procesele de oxidare-reducere din celule.

1. Sursă bogată de antioxidanți

Fructul de măceș este bogat în antioxidanți și multă vitamina C. O ceașcă sau două de ceai vă vor oferi doza zilnică necesară de vitamina valoroasă pentru a vă menține sistemul imunitar puternic.

Antioxidanții sunt substanțe care protejează sau reduc daune celulare cauzate de molecule numite radicali liberi.

Consumul de alimente și băuturi bogate în antioxidanți poate proteja împotriva afecțiunilor cronice, cum ar fi bolile de inimă, cancerul și diabetul de tip 2.

Într-un studiu al conținutului de antioxidanți din șase extracte de fructe, s-a descoperit că măceșul are cea mai mare capacitate antioxidantă.

Mai exact, s-a descoperit că conține niveluri ridicate de polifenoli, carotenoizi și vitamine C și E, toate având proprietăți antioxidante puternice.

2. Intareste sistemul imunitar

În comparație cu alte fructe și legume, măceșele oferă unul dintre cele mai ridicate niveluri de vitamina C. Această vitamină, împreună cu alți compuși din ceaiul de măceș, ajută la întărirea și protejarea sistemului imunitar.

3. Protejează împotriva bolilor de inimă

Datorita concentratiei sale mari de antioxidanti, ceaiul de macese poate fi benefic pentru sanatatea inimii.

Studiile arată o legătură între aportul de vitamina C și riscul de boli de inimă.

Măceșele sunt, de asemenea, bogate în flavonoide. S-a demonstrat că acești antioxidanți scad tensiunea arterială la persoanele cu niveluri ridicate și îmbunătățesc fluxul de sânge către inimă.

4. Previne dezvoltarea diabetului de tip 2

5. Reduce inflamația și durerea

Ceaiul de măceșe este bogat în compuși cu efecte antiinflamatorii, inclusiv polifenoli și galactolipide.

Galactolipidele sunt principalele tipuri de grăsime din membranele celulare. Recent, au fost studiate pentru proprietățile lor antiinflamatorii puternice și pentru potențialul de a reduce durerile articulare.

Studiile arată că adăugarea de măceșe în dieta zilnică reduce semnificativ durerile articulare la persoanele cu osteoartrită și poliartrită reumatoidă.

6. Combate îmbătrânirea pielii

Ceaiul de măceșe este bogat în compuși care s-au dovedit că vă protejează pielea de îmbătrânire, inclusiv vitamina C și carotenoizi.

Mod de utilizare - Fructe de măceș

Un decoct din 1 lingură de măceșe cu 250 ml apă, care se bea sub formă de ceai.

Compoziţie

Fructe uscate de măceș (Rosa canina).

Contraindicatii

Nu luați ulei de măceș, sirop și ceai dacă aveți boli biliare. Efectul diuretic activ poate determina mișcarea calculilor biliari și blocarea în continuare a canalelor. Riscul unei astfel de complicații este destul de scăzut, dar prejudiciul asupra sănătății în cazul apariției acesteia este semnificativ.

Efecte adverse

Evitati folosirea uleiului de macese, infuziei si siropului, in caz de afectiuni cardiovasculare grave. Dacă tromboflebita este diagnosticată sau există tendința de a forma cheaguri de sânge, nu este indicat să folosiți o perfuzie sau sirop din orice parte a măceșului. Vitamina K crește coagularea sângelui și, prin urmare, poate dăuna sănătății provocând tromboză.